The 2-Minute Rule for வால்நட் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்

The 2-Minute Rule for வால்நட் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்

Blog Article

இரண்டாவது திருமணம் நடக்க அதிக வாய்ப்புள்ள ராசிகள்

தயிர் என்பது ஒரு பல்துறை உணவாகும். இதை உணவு பொருட்களிலும், பானங்களிலும், சிற்றுண்டிகளிலும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு வால்நட்ஸ் சாப்பிடுவது வலிப்புத்தாக்கங்களில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

எனவே தினமும் வால்நட்ஸை உணவுடன் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். 

தயிர் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் தயிரில் உள்ள சத்துக்கள், பயன்கள் பற்றி விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

பல நற்பலன்கள் கொண்ட அற்புத மூலிகை நாய் கடுகு!

தொடர்ந்து இருந்தால் நீண்ட காலத்துக்கு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும்.

அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைத்து உட்கொள்வது அதிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. பைடிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், வால்நட்ஸ்களை ஊறவைப்பது பிணைக்கப்பட்ட தாதுக்களை வெளியிட உதவுகிறது. இது செரிமான மண்டலத்திற்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கிறது.

கம்பு நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்

வால்நட் பருப்பில் காப்பர் சத்து அதிகம் உள்ளது. இது இரத்த அணுக்கள், திசுக்கள் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவுகிறது.

அந்த வகையில் உண்ணும் முன் அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைப்பது பல்வேறு காரணங்களுக்காக பின்பற்றக்கூடிய நடைமுறையாகும்.

வால்நட் பற்றி நீங்கள் மேலும் தெரிந்து கொள்வதற்கு முன், இது எதற்க்காக பெரிதும் பயன் படுத்தப் படுகிறது என்ற தகவலை நீங்கள் தெரிந்து கொள்வதால் இதன் நற்குணங்கள் பற்றி நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ள உதவும்.

ஊறவைக்காத மூல வால்நட்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ஊறவைக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் மென்மையான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. எனவே இதனை மிருதுவாக்கிகள், சாஸ்கள் போன்றவற்றில் எளிதில் கலக்கலாம். இதனால், மென்மையான நிலைத்தன்மை கிடைக்கும்.

உலர்ந்த மற்றும் ஊறவைத்த வால்நட் பருப்புகள்… இரண்டில் எது பெஸ்ட்…???
Details